Bezmaksas grūtnieču vingrošana baseinā
Veselības nedēļas ietvaros, Citrus Spa baseinā grūtniecēm būs iespēja apmeklēt bezmaksas ūdens vingrošanu. Notiks divas nodarbības: 24.04 - 18:00 un 26.04 - 11:30.
Sīkāks info un pieteikšanās pa tālr. 26009460.
Jaunu grupu komplektēšana PELDĒTAPMĀCĪBĀ pie trenera Indara Mucenieka.
BĒRNIEM:
Pirmdienās: Plkst. 15.00 - 4 gadus veciem bērniem, grupā 2-5 bērni. Cena atkarīga no bērnu skaita.
Sestdienās: Plkst. 9.00 - 5-6 gadus veciem bērniem, grupā 10-12 bērni. Cena 25 eur/mēnesī..
Sestdienās: Plkst.10.00 - 7-9 gadus veciem bērniem, grupā 10-12 bērni. Cena 25 eur/mēnesī.
Sestdienās: Plkst. 11.00 - 10-16 gadus veciem bērniem, grupā 10-12 bērni. Cena 25 eur/mēnesī.
PIEAUGUŠAJIEM:
Pirmdienās: Plkst. 14.00, grupā 2-5 cilvēki. Cena atkarīga no cilvēku skaita.
Trešdienās: Plkst. 15.00, grupā 2-5 cilvēki. Cena atkarīga no cilvēku skaita.
Sestdienās: Plkst. 12.00, grupā 2-5 cilvēki. Cena atkarīga no cilvēku skaita.
Izmaksas ir kopā ar baseina izmaksām.
Sertificēta fizioterapeite Jekaterina
Fizioterapiju var pielietot sekojošos gadījumos:
- pie dažādām kaulu, locītavu un muskuļu saslimšanām (piemēram, locītavu artrozes, reimatoīdais artrīts, dažādas mugurkaulāja saslimšanas u.c.);
- pie dažādām deformācijām (piemēram, „X”, „O” veida kājās, plakanas pēdas, skolioze u.c.);
- pēc-traumu periodā;
- pirms/pēc locītavu endoprotezēšanas;
- pie nervu sistēmas saslimšanām un traumām (piemēram, smadzeņu asinsrites traucējumu (insulta) sekas, bērnu cerebrālā trieka, muguras un galvas smadzeņu traumatisku bojājumu sekas, polineiropātijas u.c.);
- pie sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām (piemēram, atveseļošanās periodā pēc miokarda infarkta un pēc dažādām sirds operācijām);
- pie elpošanas sistēmas saslimšanām (piemēram, bronhiālā astma, hronisks bronhīts);
- pie zīdaiņu motorās attīstības traucējumiem.
Fizioterapeite piedāvā:
- individuālās konsultācijas pieaugušajiem un bērniem, fizisko un funkcionālo spēju novērtējumu un analīzi, kā arī profilaktiskas konsultācijas, izskaidrojot ergonomijas pamatprincipus – lai ikdienas kustības un pozas nekaitētu fiziskajai veselībai;
- rekomendāciju sastādīšanu, pacientu un to piederīgo izglītošanu;
- individuāla terapijas plāna un vingrojumu kompleksa sastādīšanu un apmācību;
- ārstniecisko vingrošanu individuāli un grupās pieaugušajiem un bērniem;
- ārstniecisko masāžu, kas ietver sevī mīksto audu tehnikas, trigerpunktu apstrādi;
- ārstniecisko vingrošanu ūdenī (ūdens aerobiku);
- kinezioloģisko teipošanu.
Ārstnieciskā vingrošana pieaugušajiem – Grupas:
- ārstnieciskā vingrošana mugurkaula jostas daļai;
- ārstnieciskā vingrošana mugurkaula kakla daļai;
- ārstnieciskā vingrošana pie locītavu sāpēm.
Ārstnieciskā vingrošana bērniem grupās:
- stājas un gaitas koriģējošā vingrošana.
Grupa skaitās no 3-8 cilvēkiem.
Cenrādis:
- Fizioterapeita konsultācija – 15.00
- Individuālā fizioterapijas nodarbība 30min – 8.00
- Individuālā fizioterapijas nodarbība 45min – 12.00
- Individuāla fizioterapijas nodarbība 60min – 15.00
- Fizioterapijas nodarbība grupā 60min (3-8cilv.) – 5.00
- Abonaments ārstnieciskai vingrošanai grupā uz 1 mēn. 2x ned. – 30.00
- Abonaments 10 individuālajām fizioterapijas nodarbībām (30min) + konsultācija – 80.00
- Abonaments 10 individuālajām fizioterapijas nodarbībām (45min) + konsultācija – 110.00
- Abonaments 10 individuālajām fizioterapijas nodarbībām (60min) + konsultācija – 125.00
- Kinezioloģiskā teipošana – 5.00-10.00 (atkarīgs no izmantotā materiāla daudzuma)
- Ūdens aerobika grupā (3-8cilv) – 6.00
Pieņemšana pēc iepriekšējā pieraksta pa tālr. 26009460 (Jekaterina).
Aqua Zumba
Aqua Zumba nodarbības pagaidām nenotiks..atsāksim kaut kad rudenī. Sekojiet informācijai rudenī.
Treneres Līvas tel.nr. 20219355
Peldapmācība zīdaiņiem un bērniem līdz 5 gadu vecumam!
Peldapmācība zīdaiņiem un bērniem līdz 5 gadu vecumam!
Svētdienās pl.10:00 Citrus SPA.
Tiek komplektētas peldētapmācības grupas zīdaiņiem un bērniem līdz 5 gadu vecumam Jēkabpils CITRUS SPA baseinā. Nodarbību sākums plkst.10.00, plkst. 11.00, plkst.12.00, plkst.13.00, plkst.14.00. atkarībā no bērna vecuma.
Trenere: Diāna Vucāne 26489663
Zīdaiņu peldētapmācība Citrus bērnu baseinā
Zīdaiņu peldētapmācība notiek otrdienās plkst. 15.00. Nodarbības ilgums 45 min. Cenu jautāt trenerei.
Trenere Jolanta Grugule t. 26 44 03 97
Ūdens aerobika
Nodarbības notiek - otrdienās 19:30-20:15 - ceturtdienās 19:30-20:15 (TRENERE Jolanta Grugule, tel. 26440397)
Nodarbības cena 6 €
BEZMAKSAS peldbaseina apmeklējumi Jēkabpils skolu skolēniem!
Lai mūsu skolēni būtu labā formā, Jēkabpils pilsētas pašvaldība sadarbībā ar CITRUS peldbaseinu uzsāk pilotprojektu, piedāvājot bezmaksas apmeklēt peldbaseinu pilsētas skolu skolēniem, uzrādot skolēna apliecību.
Bezmaksas peldbaseina apmeklējumu laiks:
Sestdienās: 12.00 - 17.00
Svētdienās: 12.00 - 17.00